Suplementos que ajudam na libido do homem

Suplementos muitas vezes visam problemas de ereção, o que pode acontecer por muitas razões médicas, incluindo alguns medicamentos para pressão alta ou depressão.

“A solução é provavelmente uma discussão com o seu médico sobre se existem alternativas para a sua medicação que vai ajudar”, diz Josephine Briggs, MD, diretor do Centro Nacional de Saúde Complementar e Integrativa.

Seu médico também pode informá-lo se isso ajudaria a trabalhar sua dieta, exercícios e peso.

Se você quiser dar uma chance aos suplementos, pergunte ao seu médico se isso seria bom para você.

Suplementos para os homens

L-arginina é um aminoácido, que são os blocos de construção das proteínas. Em seu corpo, ele se transforma em óxido nítrico. Em um estudo, cerca de um terço dos homens que tomaram 5 gramas por dia durante 6 semanas melhoraram as ereções.

“A disfunção erétil é causada em parte pela [má] circulação peniana. O óxido nítrico faz com que os vasos sanguíneos se dilatem, por isso há algumas razões para a L-arginina, talvez ter algum efeito, diz Briggs. Alguns problemas pode causar a ejaculação precoce, para saber mais: https://www.treinart.com.br/como-nao-gozar-rapido/

O suplemento pode causar dor de barriga, inchaço, diarréia e outros efeitos colaterais. Também pode causar uma reação alérgica grave ou agravar os sintomas em pessoas com asma.

Propionil-L-carnitina: Seu corpo produz este aminoácido. É importante para o metabolismo. Como suplemento, pode ajudar a tornar o sildenafil (Viagra) mais eficaz para homens com diabetes e disfunção erétil. Um estudo testou essa ideia em homens que haviam experimentado o sildenafil pelo menos oito vezes sem sorte. Quando eles adicionaram 2 gramas de propionil-L-carnitina por dia ao seu plano, eles obtiveram resultados.

“A carnitina melhora o fluxo sanguíneo”, diz Fugh-Berman. “Também foi testado em homens com a doença de Peyronie, que é uma doença peniana dobrada. A L-carnitina reduziu a dor e pareceu fazer a doença progredir mais lentamente ”.

Os efeitos colaterais podem incluir dores no peito, náuseas, vômitos e dores de estômago. Ele também pode fazer o seu suor e urina cheirar a peixe.

A niacina é uma vitamina B que aumenta o seu “bom” nível de colesterol. Em um estudo, homens com colesterol alto e disfunção moderada a grave que tomaram 1.500 miligramas de niacina por 12 semanas tiveram melhora.

Tenha cuidado, no entanto. Doses muito altas podem prejudicar o fígado e causar problemas cardíacos, de pressão arterial e urinários.

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SAM-e: Depressão pode ferir sua vida sexual. O tratamento (terapia, exercício e, para algumas pessoas, medicação) pode ajudar. Mas alguns antidepressivos também podem diminuir sua libido.

SAM-e (S-adenosil metionina) é uma substância química que o seu corpo produz. Alguns estudos mostram que pode ajudar a depressão leve a moderada sem efeitos colaterais sexuais. Também pode aumentar os efeitos de alguns antidepressivos prescritos.

Não misture o SAM-e com os seus antidepressivos sem a supervisão do seu médico. Tomar o suplemento junto com alguns antidepressivos pode causar sérios efeitos colaterais. Altas doses podem perturbar o seu estômago e causar insônia, tontura e dor de cabeça.