Como fortalecer as unhas

A maioria das mulheres tem problemas com unhas fracas e quebradiças, o que é um fator que as preocupa, pois nada melhor para uma imagem impecável do que o cuidado com as mãos, algo que demonstra vaidade, higiene e beleza. Existem recursos para deixar as unhas como o desejado, um exemplo, são as unhas em gel. Mas, o ideal é cuidar das unhas naturais, para que cresçam fortes e saudáveis.

Além de indicar cuidado, as unhas indicam sinais de saúde, uma vez, que a beleza vem de dentro pra fora (com certeza, vocês já devem ter ouvido essa frase, e, sim, é verdade!). Além disso, elas são muito importantes em nível social, porque quando interagimos com outras pessoas, fazemos isso através de gestos com nossas mãos.
Mas, a dúvida é como cuidar das unhas para que as mesmas cresçam fortes e saudáveis. Para fazer a unha crescer rápido é preciso ter cuidados desde à alimentação até proteção contra fatores externos.

Antes de saber quais os cuidados devem ser tomados é preciso entender que as unhas saudáveis ​​são caracterizadas por uma cor bastante uniforme , sem descoloração ou manchas. As unhas também devem crescer diretamente, sem curvas ou deformações , e sem ter partes mais largas ou mais proeminentes que outras .

Hábitos para fazer as unhas crescerem mais fortes

Lembre-se de manter as unhas secas. Ou seja, tente evitar imergir suas unhas em água ou outros líquidos por muito tempo. Portanto, seque-os bem após o banho e use luvas ao lavar a louça.

Não use as unhas para arranhar, apertar ou rasgar as coisas . Lembre-se de que as unhas foram projetadas para executar tarefas fáceis, portanto não as use para qualquer coisa que exceda a dureza que elas podem suportar.

Não roa as unhas , pois você pode rasgar as partes da pele e causar sangramento. é preciso cortar muito cuidadosamente com o cortador de unhas ou usar a lixa para polir.

Incluir em sua dieta bastante vitaminas, minerais e proteína . Uma deficiência de proteína pode ser vista em sintomas como unhas fracas e que se quebram facilmente. Por isso, monitore bem o consumo de alimentos ricos em proteínas, entre os quais leguminosas (feijão ou feijão), carne e leite, além das frutas ricas em vitamina C, E e outras.

Hidrate-se, pois a água é fundamental para o funcionamento de todo o organismo e as unhas não ficam de fora.

Utilize cremes hidratantes antes de dormir, específicos para unhas e cutículas.

Evite o uso de unhas postiças, como exemplo, as unhas em gel, pois as unhas naturais precisam se recuperar. Dê um tempo de ao menos uma semana sem o uso das mesmas.

Substitua o removedor de esmaltes a base de acetona, por produtos a base de óleos hidratantes. A fim de evitar o ressecamento e posterior quebra.

Realize receitas caseiras, pois as mesmas possuem ingredientes naturais, como o alho, que ajuda a fortificar as unhas.

Thais B. Dicas de beleza