alimentos afrodisíacos do Brasil

Melhores alimentos afrodisíacos que você encontra no Brasil

alimentos afrodisíacos do Brasil

Muira puama

Trata-se de um arbusto conhecido em alguns círculos, como o “Viagra da Amazônia”, pelo tipo de princípios ativos que possui (ácidos graxos, esteróis, óleos essenciais, entre outros) e os efeitos que estes produzem no organismo. A utilização a longo prazo aumenta a produção de hormônios sexuais em ambos os sexos.

As tribos indígenas do Brasil preparavam o chá com a casca e as raízes de uma árvore pequena, que além disso é um poderoso estimulante que amplifica o desempenho físico e a concentração mental.

Maca Peruana

A maca peruana é um tipo de raiz que cresce na Bolívia e no Peru -a alturas de entre 3.800 e 4.800 metros-, e utilizado pelos Incas, durante séculos, como um poderoso afrodisíaco natural, que também era usado pelos guerreiros antes de cada batalha.

Além de suas propriedades afrodisíacas, a maca funciona para também para controlar o diabetes. É considerada um superalimento devido ao seu alto valor nutricional, graças a seu alto teor em cálcio, proteínas, aminoácidos, zinco, ferro, vitamina e e C, vitamina B, fibras, fósforo e potássio.

Maracujá

Conhecida como a “fruta da paixão”, o maracujá é originário da América Central e cultivado principalmente no Brasil, Colômbia e Venezuela. De sabor adocicado, refrescante e muito aromático, este fruto é perfeito para melhorar o desempenho sexual, já que é rico em antioxidantes, vitamina C, potássio, magnésio e fósforo. É ideal para melhorar a circulação, porque tem efeitos vasodilatadores.

Camu camu

O camu camu é uma árvore que cresce em diferentes áreas da floresta amazônica, mais especificamente, no Peru, Brasil, Colômbia e Venezuela. O fruto do camu camu tem muitos benefícios pois contém grandes quantidades de vitamina C (60 vezes mais que a laranja), vitaminas do complexo B, aminoácidos e antioxidantes, o qual funciona como um alimento anti-stress e desintoxicante.

Cacau

Hoje consumimos sozinho ou com leite no café da manhã e lanches, ou em tablets combinados com amêndoas, mel, leite, passas, banhando alguma sobremesa e até sorvetes. O cacau faz parte da nossa vida cotidiana e é realmente delicioso. Mas até bem entrado o século XVIII, se consumiu apenas na forma líquida.

O cacau tem sua origem na Mesoamérica, onde o deus Quetzalcóatl presenteou, segundo conta a lenda, a árvore de cacau para os homens. Os astecas preparavam uma bebida muito energética, escura, espessa e espumosa a que chamavam de “xocolatl”, e daí vem o nome com o qual o alimento afrodisíaco é conhecido hoje.

Pimenta

Há diferentes formas, tamanhos, cores e intensidade, mas todos têm algo em comum: a sensação de queimação que provocam ao comê-la.

Há 7500 anos fazem parte da dieta na América e foi o alimento que mais rápido incorporaram os europeus após a conquista. Os dados mais recentes indicam que a pimenta se domesticou há mais de 6000 anos no México, na região que abrange o sul do México e o norte de Oaxaca, ao sul de Veracruz.

Abacate

A propriedade afrodisíaca do abacate (ou abacate) não está apenas em sua polpa, também está em sua semente. O alto teor de gordura de excelente valor nutritivo que contém o abacate ajudam a produção de testosterona nos homens, e também contém nutrientes que favorecem o fortalecimento do sistema imunológico.

A semente, além disso, concentra aminoácidos que fortalecem o organismo e ajudam na produção de colágeno.

Aumente os níveis de testosterona através da alimentação

A testosterona é um hormônio associado à masculinidade e que melhora o desempenho sexual, principalmente, porque predomina nos homens, embora as mulheres também produzam uma quantidade menor do mesmo. É um esteróide natural, um hormônio androgênico e é produzido nos testículos e ovários.

Após 30 anos, a produção de testosterona começa seu declínio e cerca de 70 anos tem uma cessação definitiva. No entanto, existem pessoas que, mesmo depois de 60 anos, não têm a diminuição da testosterona. A baixa produção de testosterona está associada à perda de  libido,  disfunção erétil, baixo humor e problemas de concentração e memória.

Alimentos para aumentar a testosterona

Alguns alimentos que podem ser incluídos na dieta, ajudam a aumentar o nível da produção de testosterona, que, juntamente com um estilo de vida saudável, pode melhorar nosso bem-estar geral. Abaixo você encontra uma lista desses alimentos benéficos para o aumento da testosterona.

  1. Romã

Esta fruta tem sido usada há séculos por seus benefícios para a saúde, pois tem uma grande quantidade de antioxidantes, vitaminas e minerais.

Segundo uma pesquisa recente, um copo de suco de romã por dia pode aumentar os níveis de testosterona entre 16 e 30%. Isso tem consequências tanto no nível de energia quanto no humor positivo, melhora na aparência da pele e o aumento da libido. Agora, por causa de suas propriedades, é sempre melhor comer a fruta inteira do que fazer o suco.

  1. Alho

O alho age como um viagra natural,  melhorara a pressão sanguínea e a produção de óxido nítrico (NO). Parece que a combinação de alho e vitamina C triplica os níveis de NO. Além disso, o alho contém alicina, um composto que reduz os níveis do hormônio do estresse  cortisol e melhora a disponibilidade de testosterona no organismo.

  1. Nozes

As nozes têm uma reputação de engordar, porque são alimentos altamente calóricos e com alto teor de gordura. No entanto, eles são muito saudáveis ​​e as gorduras que contêm são do tipo saudável. As nozes, da mesma forma, são ricas em vitamina E, o que favorece o aumento da testosterona.

A noz contém os aminoácidos L-arginina e L-citrulina que aumentam os níveis de óxido nítrico e, portanto, a pressão arterial. Mais uma vez, um alimento chave para melhorar o desempenho sexual.

Algumas pessoas procuram por alternativas como o gel macho macho, porém, a alimentação é um dos fatores que associados, são cruciais.

  1. Ovos

Os ovos são uma fonte completa de aminoácidos e proteínas. Embora eles possam ter uma má reputação, porque seu consumo excessivo pode favorecer o aumento do colesterol ruim, a verdade é que é um alimento muito saudável. Além disso, os ovos aumentam a produção de testosterona graças às proteínas, gorduras ômega e vitamina D.

  1. Óleo de coco

Embora haja uma demonização das gorduras saturadas por causa da mídia, uma ingestão adequada desses ácidos graxos pode ser boa para o coração. É o que muitos estudos sugerem, que afirmam que o óleo de coco, com alto teor de gordura saturada, é realmente protetor contra doenças cardiovasculares. Também ajuda a equilibrar o colesterol (mais HDL, menos LDL) e lipídios no sangue. Gorduras saturadas também são benéficas para o aumento da testosterona.

  1. Café

A cafeína estimula o sistema nervoso e aumenta os níveis de cAMP , um nucleótido que funciona como um segundo mensageiro em vários processos biológicos envolvidos e favoravelmente o aumento da produção de testosterona.

  1. Passas

Passas são anti-inflamatórios e contêm muitos antioxidantes, como o resveratrol, que tem sido associado ao aumento da testosterona e redução dos níveis de estrogênio. Além disso, 100 gramas de passas contêm 3 mg de boro, o que, como vimos, é um mineral que favorece o aumento da testosterona.

  1. Abacate

O abacate é um alimento muito nutritivo, mas muito diferente de outras frutas , porque 77% do seu conteúdo calórico vem de sua gordura. Gorduras de abacate são saudáveis ​​e correlacionadas com o aumento da produção de testosterona.

Os abacates também contêm muita vitamina E, que é uma das vitaminas lipossolúveis mais importantes para a produção de testosterona.

  1. Ostras

As ostras são consideradas a comida afrodisíaca por excelência. Eles têm um alto teor de zinco que aumenta a produção de testosterona e espermatozóides. O zinco também oferece vários benefícios para a saúde e é necessário ter um bom sistema imunológico e também é conhecido por inibir a aromatase. Esta última enzima ajuda a melhorar a produção de testosterona.

  1. Cogumelos

Cogumelos não são apenas ideais como ingredientes de pizza, são alimentos muito saudáveis. Eles estão cheios de polissacáridos, e tal como foi demonstrado em diversos estudos, verificou-se para exercer efeitos anti-estrogénicos, como parecem para bloquear naturalmente a enzima aromatase converte o estrogénio em testosterona.

O que é o Seguro Viagem Intercâmbio

O que é o Seguro Viagem Intercâmbio?

Para quem está pensando em fazer um intercâmbio, é preciso saber que antes de desfrutar todas as experiências boas que você viverá, é preciso se organizar, como garantir o seu Seguro viagem intercâmbio.

Saiba, que quanto mais você realizar as coisas com antecedência, menor será o risco de algo dar errado.

Além de se preocupar com documentos, visto, escola e moradia, há um outro detalhe ainda mais importante que não pode ficar de fora, sendo ele o Seguro viagem intercâmbio.

O que é o Seguro Viagem Intercâmbio

Você deve estar ciente que muitos países exigem de forma obrigatória que o estudante tenha esse seguro viagem para realizar o seu intercâmbio.

Mas, mesmo que o seu país de destino não tenha essa regra, contratar um seguro saúde é muito imprescindível.

O que é um Seguro viagem intercâmbio

Imagine a seguinte situação: você fica doente durante o seu intercâmbio e descobre que os gastos com uma consulta médica, no exterior são bem altos.

Você já gastou um grande quantia de dinheiro fazendo o seu intercâmbio, e com o seu Seguro viagem intercâmbio, você não precisará se preocupar com este gasto extra, já que o seguro irá cobrir.

Também, um voo cancelado ou uma mala extraviada podem ter o prejuízo amenizado com a assistência de uma seguradora de viagem.

O Seguro viagem intercâmbio cobre essas e outros problemas que podem acontecer durante a sua viagem, fazendo com que você não precise se preocupar com essas e outras situações, já que o seguro oferece assistência e cobertura.

Caso você, durante o seu intercâmbio fique doente, e precise agendar uma consulta, irá bastar ligar para a sua seguradora para ter total apoio e assistência.

Também, como aqui no Brasil não estamos acostumados a baixas temperaturas, caso você esteja indo fazer seu intercâmbio em um país com inverno rigoroso, é preciso pensar em como o seu organismo pode reagir.

É preciso contratar o Seguro viagem intercâmbio pensando nos imprevistos que podem acontecer, uma vez que você sempre poderá contar com assistência.

Vantagens de se contratar um Seguro viagem intercâmbio

Assim, podemos resumir que as vantagens de se contratar um Seguro viagem intercâmbio são:

  • Viajar com mais segurança e contar sempre assistência no exterior.
  • Grande variedade de planos de seguro viagem para intercâmbio.
  • Economia caso você venha a ter um problema de saúde.
  • O seguro pode ser contratado pelo tempo que você quiser, sendo isso importante já que os intercâmbios possuem diferentes durações.

Assistências oferecidas por um Seguro viagem intercâmbio

As assistências básicas oferecidas por um Seguro viagem intercâmbio são:

  • Atendimento em hospitais particulares.
  • Atendimento de emergência e urgência.
  • Cobertura em acidentes pessoais como: quedas, cortes, queimaduras e afins.
  • Internação
  • Exames
  • Próteses
  • Desconto na compra de medicamentos
  • Consultas médicas
  • Cirurgia
  • Acompanhante
  • Odontologia

Também, há ainda assistência em caso de morte acidental, regresso sanitário, traslado médico e assistência funerária.

Escolha bem o seu Seguro viagem intercâmbio

Para evitar dor de cabeça com o seu seguro viagem intercâmbio é preciso escolher bem a sua seguradora.

A melhor opção de seguro saúde internacional para estudantes, é aquele que oferece todas as coberturas necessárias para este perfil de viajante.

Um plano completo é aquele que inclui todas as coberturas citadas acima, mas, é preciso verificar se o seguro contratado oferece cobertura para viagens mais longas.

A Multi Seguro viagem, por exemplo, possui uma plataforma com as melhores operadoras de planos exclusivos para seguro viagem voltados para intercâmbio.

Os valores são diferenciados, e muito mais em conta quando comparados a seguros viagem regulares, porém garantem a mesma, ou melhor, cobertura.

Vale a pena fazer uma cotação no site: https://www.multiseguroviagem.com.br/  conferir as muitas opções que a plataforma dispõe e garantir os melhores preços para seguro viagem intercâmbio.

Queda De Cabelo

Como Disfarçar a Queda De Cabelo?

Você vai perder o seu cabelo. Talvez não todos, mas pelo menos parte dele. Isso é um fato. Queda de cabelo é quase uma realidade universal.

Vou ser sincero: não há vergonha nenhuma em perda de cabelo. Muitos de nós aceitamos, em vez de tentar recuperar. Mesmo se você não tomar as medidas para tentar fazer crescer de volta, é improvável que você nunca vai ter seus 18 anos de fio novamente. Então se sentir confortável.

Tendo em conta todos esses fatos da vida, a melhor coisa que você pode fazer é um implante de cabelo, talvez, até mesmo um novo estilo para acomodar as mudanças. Você pode fazer o a maioria que tem queda de cabelo faz, rapar a cabeça e pode ficar tranquilo que não será condenado. Mas se quiser outras alternativas tente estas dicas simples para evitar que seu cabelo continue caindo ou tenha uma aparência melhor.

Em primeiro lugar, faça um corte certo

Se você ainda tem um pouco de cabelo, você ainda tem uma variedade de opções de estilo. Mesmo se você planeja “ter o cabelo de toda sua vida”, que vai ser significativamente mais fino ao longo dos anos. O folículo em si irá diminuir, assim como a densidade do cabelo em geral. Peça para o seu barbeiro texturize o seu cabelo para acobertar as entradas. Ele ou ela deve cortar os cabelos em tamanhos diferentes. Isso vai fazer duas coisas: Ele vai permitir que o cabelo cair no lugar sem ficar muito volumosos—especialmente desde que você ainda pode usar seu cabelo para baixo e ter toda a cobertura, mesmo se é menos densa do que antes, mas também adiciona a definição e textura para sempre seu estilo de cabelo.

Se você a muito não tem um pouco mais de estilo—alguns centímetros a mais—irá beneficiar mais de você, se você quer cobrir as entradas. Afinal, o objetivo aqui não é negar a sua perda de cabelo, é para trabalhar com ela. Tecnicamente, este corte consiste em pentear o cabelo sobre o local com maior falha, mas você não será acusado de tanto tempo como você não tiver sido gravemente desbaste em cima. Por último, o menor estilos deve ser texturizada, em seguida, denominado cima e para a frente. O ruído de tudo isso vai distrair a recessão, sem negar inteiramente a ele.

Utilize produtos que dão mais via ao seu cabelo

Se seu cabelo tem entrada na frente, escolha um Shampoo fixador. Ele pode ser aplicado no cabelo seco ou molhado, o que vai ditar a preensão e o brilho. (Aplicado molhado fica mais firme seguro e com mais brilho em vez do cabelo seco.) Eu gosto de I+Co.’s Badlands Dry Shampoo Colar, um híbrido styler e shampoo a seco. Absorve o excesso de gordura e acrescenta um pouco de textura para o seu olhar. Isso vai dar uma disfarçada na sua falta de cabelo.

Para dar mais força ao seu cabelo e ajudar do crescimento de novos fios, utilizo e recomendo o Hairloss Blocker.

Se a falta do seu cabelo é atrás, então o shampoo seco real é um bom produto para começar. (O Shampoo seco Perfect Hair Day da Living Proof é ótimo). Ele texturiza o cabelo retirando o excesso de oleosidade, e deve ser usado nos dias em que você não usa shampoo convencional ele faz com que o cabelo pareça mais grosso, e em dias alternados você pode usar um creme espessante (para o qual eu também recomendo o Living Proof), que irá revestir e reforçar temporariamente cada fio de cabelo para um estilo mais cheio. Você pode secá-lo com um secador para volume extra, se você tem falha de cabelo uniforme e não se importa de expor seus fios finos.

Se você está penteando para um lado, então, o objetivo alterações de volume para o movimento. Utilize um creme de pentear. Cremes ajudam a controlar o frizz e a direção, sem acrescentar nenhum volume ao estilo.

Tenha uma rotina de manutenção

Não lave todos os dias, a menos que você queira volume. Os óleos naturais produzidos pelo couro cabeludo são, na verdade, agentes nutritivos e condicionantes para o cabelo. Quando você usa shampoo, você tira os óleos do cabelo. Claro, às vezes fica gorduroso e precisa de uma lavagem, mas muitas vezes uma lavagem simples vai liberar o cabelo do produto e o excesso de gordura, sem privar inteiramente. Dito isto, se você lavar o cabelo diariamente, perceberá que ele fica sem cor e seco e, portanto, mais volumoso. Talvez seja isso o que você quer, afinal de contas! Tome nota que não vai melhorar a qualidade do seu cabelo. Se você quer aperfeiçoar isso, basta lavá-lo todos os dias, em seguida, implantar shampoo a seco nos dias entre para remover qualquer excesso de graxa e adicionar volume.

Use um condicionador diário. Um, isso irá ajudar a lavar qualquer produto nos dias sem shampoo. Mais importante, no entanto, ele vai fortalecer o cabelo e o couro cabeludo com os nutrientes, mantendo tudo saudável, forte e pronto para o estilo. (Ao contrário do cabelo seco e excessivamente lavado, que tende a ser resistente a produtos de modelagem.) Nos dias em que você usa o shampoo, use o condicionador por último, caso contrário será inútil. Se você misturá-lo com o shampoo ou comprar um 2-em-1, também será menos eficaz. A ideia é que é a última camada que você põe no seu cabelo no chuveiro, para restaurar qualquer vitalidade que você removeu com o shampoo, ou para reverter os danos causados ​​pelo desgaste do ambiente. (Como para um bom condicionador, Marcial Vivot tem um que eu amo, pois preserva o cabelo natural de volume e densidade.)

O que é ansiedade?

Você já viu que não consegue parar de se preocupar ou sentir medo?

Se, nas últimas duas semanas, você tem estado constantemente preocupado, com medo ou em pânico com coisas que podem acontecer ou por nenhuma razão – você pode estar com ansiedade. Mas com alguma ajuda você pode aprender como voltar ao controle.

O que é ansiedade?

Todo mundo tem sentimentos de ansiedade em algum momento de sua vida, seja uma entrevista de emprego, o encontro de um parceiro do whānau pela primeira vez, ou se você está prestes a ter um bebê (pēpi).

Alguma ansiedade é útil – ela nos ajuda a reagir a estresses ou ameaças potenciais, acelerando nossos reflexos e focalizando nossa atenção, e geralmente se resolve assim que a situação estressante já passou.

A ansiedade é quando esses sentimentos não desaparecem, são extremos para a situação e você não consegue controlá-los.

Quando a ansiedade é severa ou existe o tempo todo, torna-se difícil lidar com a vida diária.

Os sentimentos:

  • são bastante intensos
  • durar por semanas, meses ou pode continuar a subir e descer ao longo de muitos anos
  • afetar negativamente seus pensamentos (whakaaro), comportamento e saúde geral
  • deixe você se sentindo angustiado e não curtindo a vida.

Ansiedade pode causar sintomas físicos  como dor, um coração batendo ou cólicas estomacais. Para algumas pessoas, esses sintomas físicos são sua principal preocupação. A ansiedade também pode afetar outras áreas da sua vida – como a sua capacidade de lidar, realizar-se no trabalho (mahi) e pode afetar seu relacionamento com amigos e whānau.
É comum que as pessoas que têm ansiedade também se sintam deprimidas. Os sintomas de ansiedade e depressão podem se sobrepor. Você pode querer dar uma olhada nas  informações de depressão também.

Tipos de ansiedade

As notas aqui sobre os diferentes tipos de ansiedade e não se destinam a dar um diagnóstico. Mas você pode achá-los úteis se, quando você vir um médico, um psicólogo ou um conselheiro, eles usarem esses termos.

Existem diferentes tipos de transtornos de ansiedade, mas estes são os mais comuns:

  • O Transtorno de Ansiedade Generalizada(TAG) é quando as pessoas se preocupam com uma série de coisas, na maioria dos dias, por seis ou mais meses. Geralmente afeta adultos jovens e mulheres mais que homens. A ansiedade é sobre uma ampla gama de situações e problemas, não apenas um evento específico. Pode ser difícil controlá-lo e encontrar seu caminho em todas as partes da vida diária.
  • Fobias são medos extremos e irracionais sobre uma coisa em particular. A pessoa pode ser tão grande que a pessoa se esforce para evitá-la, mesmo que seja inofensiva. Por exemplo, a fobia social é o medo de ser julgado ou envergonhado em público, mesmo em situações cotidianas como quando se come, fala no trabalho ou conversa fiada. Outro tipo é agorafobia , muitas vezes pensado para ser um medo de espaços abertos. Também é um medo de estar fechado ou longe de um lugar seguro ou pessoa que faz você se sentir seguro. Pode ser extremamente incapacitante e assustador, e pode deixar as pessoas incapazes de sair de casa.
  • O Transtorno Obsessivo Compulsivo(TOC)  é quando uma pessoa tem pensamentos indesejados, intrusivos, persistentes ou repetitivos (whakaaro), sentimentos, idéias ou sensações (obsessões) que causam ansiedade. Então, eles realizam ações para reduzir a ansiedade ou se livrar desses pensamentos. Por exemplo, a pessoa pode ter medo de germes e tentar aliviar a ansiedade através da lavagem repetida das mãos ou evitando tocar em coisas como maçanetas. Eles podem saber que  esses pensamentos (whakaaro) são irracionais, mas não conseguem detê-los. Quando o TOC é grave e não é tratado, pode ser muito angustiante e atrapalhar o trabalho (mahi), a escola (kura) e a vida normal em casa.
  • O Transtorno de Estresse Pós-Traumático(TEPT)  é uma reação a um evento altamente estressante fora do alcance da experiência cotidiana, quando uma pessoa se sente muito insegura ou ameaçada. Estas são experiências insólitas como guerra, ataque violento (verbal, físico ou sexual) ou um desastre natural. Os sintomas geralmente incluem irritabilidade, ansiedade, flashbacks, pesadelos repetidos e evitar situações que possam trazer de volta memórias do evento.
  • Transtorno do Pânico é quando uma pessoa tem ataques de pânico. Estes são sentimentos intensos de ansiedade, juntamente com o tipo de sintomas físicos e sensações avassaladoras que você teria se estivesse em grande perigo, como um coração batendo, sentindo-se fraco, sudorese, membros instáveis, náuseas, dores no peito, desconforto respiratório e sentimentos de perda ao controle. Os sintomas aumentam e atingem o pico rapidamente. Os efeitos podem ser tão graves que as pessoas que sofrem ataques de pânico podem acreditar que estão morrendo. Apesar de serem assustadores e muito desconfortáveis, não são fatais.

Quais são os sinais e sintomas?

Preocupar-se e os sintomas de ansiedade podem surgir gradualmente. Isso pode dificultar saber o quanto a preocupação é demais.

Alguns sintomas comuns de ansiedade incluem:

  • Sentir Calor ou Frio
  • Sacudindo
  • Ejaculação precoce (para quem sofre deste problema é bom tomar Remédio para ejaculação precoce )
  • coração de corrida
  • sensação de aperto no peito ou dores no peito
  • lutando para respirar
  • preocupações de bola de neve que ficam maiores e maiores
  • uma mente de corrida cheia de pensamentos
  • uma necessidade constante de verificar as coisas estão certas ou limpas
  • persistentes idéias preocupantes que parecem “bobas ou loucas

Creme para celulite.. funcionam?

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Creme para celulite.. funcionam?

Você está procurando boas cremes redutoras para acabar com a celulite ? Então, deixa que te fale de creme emagrecedor Lift caps. Eu tentei um monte de cremes desse tipo, e posso afirmar, inequivocamente, que esta é uma das melhores.

É eficaz creme emagrecedor Lift caps?
O creme emagrecedor Lift caps se apresenta como uma solução definitiva para as mulheres com celulite, mesmo a mais rebelde (isto é, aquela que se encontra nas fases mais avançadas).
Conforme explicam em sua própria página web,  Lift caps funciona mobilizando e queimando a gordura que se encontra nos adipócitos, através de um processo chamado lipólise, que permite reduzir o tamanho dos mesmos e, consequentemente, evitar que a pele de laranja.
Também proporciona uma ação extra, que é a de impedir o armazenamento de novas gorduras, com um processo que é chamado de inibição da adipogénesis. Graças a isso, evita-se o efeito de reincidência.

Uma terceira etapa que oferece o creme emagrecedor Lift caps é o de eliminar o excesso de líquidos de forma natural. Como bem sabe, a retenção de líquidos é um dos fatores que favorecem o aparecimento da celulite.
Seu uso, como tantas outras cremes, consiste em aplicar o produto nas zonas que pretende tratar, e deixe-se absorver fazendo massagens circulares. A sensação que se tem quando se aplica é muito refrescante.
Mas, uma vez absorvido, se comece a notar uma sensação de calor, acompanhada de um formigueiro que indica que está fazendo efeito. De fato, às vezes, aparece uma vermelhidão, que é o que está indicando que está fazendo efeito. Depois de vários estudos, foi possível verificar que a loção emagrecedor Lift caps permite suavizar a pele, reduzindo os nódulos de gordura, redução da celulite e tonificar o tecido cutâneo.

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Minha experiência com o creme
Minha experiência pessoal com este creme não difere muito do resto de cremes que você pode adquirir para acabar com a celulite. E é que, ao fim e ao cabo, todos esses cremes são praticamente o mesmo. Tudo o que muda é o nome.
Se você já leu algum outro análises de cremes anticelulíticas neste site, você já sabe o que é o que penso e quais foram os resultados que eu obtive: eu Podia reduzir a celulite, mas, ao chegar a certo ponto, não se reduz mais.
Ou seja, se o seu objetivo é limitar um pouco a celulite, você pode servir, mas se o seu objetivo é acabar com esta, o melhor é procurar outras alternativas, porque os cremes não são suficientes.
No caso particular de creme emagrecedor Lift caps, eu tenho uma certa redução, mesmo por cima de outras cremes que são vendidos como mais especializadas em acabar com os problemas celulíticos. Portanto, dentro das diferentes loções anti-celulite, esta é uma das mais recomendáveis.

Onde posso comprar?
O anti-celulite Lift caps tem a vantagem de que é muito acessível. Você pode comprar em qualquer perfumaria e em qualquer outra loja especializada. Até mesmo cheguei a ver por supermercados. Também está disponível através da internet.
Deste modo, estando disponível em tantos lugares variados, pode conseguir-se com diferentes preços, que dependem do tamanho do frasco que comprar, e a loja a que acudas.

Será que é suficiente para acabar com a celulite?
Sinto dizer que não. E tenho que ser bem clara, porque criei este site para informar a mulheres, como eu, como poderiam resolver o seu problema com a celulite, e os cremes anticelulíticas Lift caps não são a forma de resolvê-lo.
É verdade que te podem ajudar a reduzir um pouco a gravidade do problema, fazendo com que, desde fora, a casca de laranja é dissimular um pouco. Mas, desde então, não conseguirá acabar definitivamente com a celulite.
Isso é algo que você deve ter em mente, porque eu não quero te frustres, acreditando que com este creme e você vai resolver o problema, e, depois, informar que não é bem assim. Além disso, deve ter em conta que, se fosse assim tão fácil resolver o problema, não haveria mulheres com este problema.

Como você pode ver, o creme Lift caps é uma das melhores na hora de acabar com a celulite. Tem propriedades que a tornam uma opção quase inigualável, então não perca a oportunidade de testá-lo.

Falta força para emagrecer?

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Falta força para emagrecer?

A culpa é minha falta de força de vontade. É a conclusão que costumo ouvir quando alguém não consegue seguir uma dieta.
Por isso tinha tanta vontade de escrever sobre a força de vontade. Algo que tanto preocupa as pessoas que ficam em contato conosco para receber informações sobre o Método de Âncora
Costumam ficar muito surpreendidos quando lhes respondo que não precisam ter essa força de vontade que tanto desejam.
E eu penso firmemente. Cada vez mais.
Não só pela minha experiência profissional em minhas sessões de coaching para emagrecer com pessoas de todas as partes do mundo. Acima de tudo estou cada vez mais convencida pela minha própria experiência pessoal.
Conto-Te: eu fui educada em meu ambiente familiar, na crença de que tudo era uma questão de força de vontade.
E que se não podia, era porque não queria, porque não se esforzabas o suficiente.
Na força, estava o segredo do sucesso do fracasso.
Com essa crença andei pela vida até há muito pouco, que é precisamente quando me começaram a ir muito melhor as coisas.
Desde que eu parei de me esforçar tanto e puxar a minha força de vontade, é quando tudo ao meu redor começou a fluir sem tanto esforço.

O que mudou?
Meu foco. A minha forma de ver e fazer as coisas.
E esta mesma abordagem é que trabalhamos com nossos clientes de coaching para emagrecer
Pode parar um momento e pensa em algo de sua vida que tenha conseguido e que te sintas especialmente orgulhosa.
Não sou cartomante e eu não tenho super-poderes, mas de certeza que acerto quando te digo que não confiaste na força de vontade para consegui-lo.
Claro que houve sacrifícios, é claro. Eu não falo que o caminho tenha sido fácil, e certamente tenha sido rápido.
Eu quero dizer que não foi um elemento essencial de sua força de vontade.
Não jogou fora o de força de vontade para consegui-lo.
O fizeste, embora por vezes se torne difícil, porque se compensava.
Porque você merecia a pena.
As coisas que você faz e você começa na sua vida as faz, embora não lhe apetecer, porque o que ganha, compensa.
Sempre coloco o mesmo exemplo que explica muito bem o que eu quero dizer.
Quando soa o despertador pela manhã, para ir trabalhar apetece-lhe sair da cama você escolher tão à vontade no seu bem quentinha?

O que tudo o que lhe apetece é ficar na cama?
E contudo aposto que ainda assim, você acorda todas as manhãs, mesmo que te custe muito.
Como você faz isso?
Você acha que é porque você tem tantísima força de vontade que te empurra para fazer o que é certo-todas as manhãs?
Se você acha que sim, parabéns, você tem uma força de vontade à prova de bombas assim que você pode com tudo. Com a perda de peso e com o que se te ponha por diante…
Se não, o que é o mais provável, parabéns você é como a maioria de nós. Não temos uma força de vontade bestial nem falta que nos faz, para fazer o que é correto, todas as manhãs.
O que de verdade nos empurra a fazer aquilo que nos convém, embora nos custe, é que nos compensa.
O que ganhamos se o fazemos é mais forte do que a vontade de ficar na cama.
Chame-se, neste caso, salário, reconhecimento profissional, responsabilidade, livrar-se da vergonha porque, se lancem para fora da fila, evitar perder seu emprego…

Fazemos porque nos merece a pena mais levantarmo-nos que ficar. Ponto.
E assim com quase tudo na vida.
Não é a força de vontade, o que te impulsiona, que haja algo realmente grande que faça com que valha a pena.
A força de vontade é muito bom para começar algo, mas não para mantê-lo a longo prazo.
Seria cansativo.
Por isso, a maioria das pessoas que durante todo o dia está controlando o que você come puxando-a com força de vontade, ao final do dia lhe esgotam as forças e devora tudo o que não comeu durante o dia e mais…
Uma das estratégias eficazes que nós usamos nas sessões de coaching para emagrecimento Método Âncora é ajudá-lo a encontrar esse grande motivo que faça com que se valha a pena.
Porque lembre-se que quando algo se vale a pena, lhe dá o impulso suficiente para fazer aquilo que você quer fazer. Sem ter que recorrer à força de vontade.
Se você não ganhou para perder peso, até agora, certamente é porque não compensa tanto renunciar a algumas das coisas que lhe dá de comer a maneira que você faz agora.
Nós ajudamos você a se conectar com aquilo que ganarías se adquirires.
Com que te mereça a pena de uma vez por todas e adotar um estilo de vida que te leve a se sentir de verdade, você quer se sentir.

Consertar celular quebrado ou comprar um novo?

Quase todos nós passamos pela situação em que um smartphone ou tablet estarem quebrados. Dependendo de muitos fatores, você tem uma grande decisão a tomar. Essa decisão também deve ser tomada rapidamente, porque smartphones e tablets são indispensáveis ​​hoje em dia. A maioria de nós não pode gastar horas ou até mesmo minutos sem verificar smartphone ou tablet. Dada a importância dessa decisão, fornecemos dicas sobre como reparar o seu dispositivo ou substituí-lo por outro novo.

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Um novo dispositivo realmente significa um dispositivo melhor?

A resposta a essa pergunta pode parecer muito direta: “é claro, substitua-a por uma nova melhor”. Mas as coisas não são assim tão simples, infelizmente. O mito comum que implica que o novo é sempre melhor não é verdade. Por exemplo, alguns novos dispositivos podem ser de telas maiores que você não gosta ou mais pesado do que versões mais antigas. Talvez um novo dispositivo drene mais bateria do que o antigo, o que é crítico para o seu uso diário, o que o deixa irritado o tempo todo. Talvez você tenha se acostumado com o seu dispositivo antigo e seria difícil começar a lidar com um novo dispositivo. Além disso, há muitos outros exemplos que levam à mesma conclusão: novo nem sempre é melhor.

vender seu telefone

Considere o custo de conserto versus o custo do novo dispositivo

Quando você compara o custo de reparar dispositivos quebrados com o custo de comprar novos, verifique sempre o quanto você ganha se vender o dispositivo quebrado .
Reparar um dispositivo danificado pode ser caro. Os custos de reparação podem estar próximos dos custos de aquisição de um novo dispositivo. No entanto, depende muito do tipo de dano e da peça a ser reparada. Esse tipo de correção cara não é muito comum, de acordo com uma ampla variedade de usuários regulares. Em alguns casos, o seu dispositivo ficou muito antigo e você quer se livrar dele de qualquer maneira, então você pode escolher um novo. Não faça suposições, é fácil conhecer os fatos através de uma empresa qualificada. Quanto vai custar o reparo? Qual é o custo de comprar um dispositivo específico? Quanto vou vender meu dispositivo danificado? Tire todas as suas dúvidas através dos nossos técnicos que estão sempre dispostos a ajudá-lo.

consertar seu ohoneConsideração de tempo

Verifique quanto tempo levaria para consertar sua tela. Em seguida, pense em quanto tempo você levaria para configurar um novo dispositivo, instalando todos os seus aplicativos e executando todas as suas configurações. Se a correção for rápida e puder ser feita no local enquanto você espera por 30 minutos ou mais, provavelmente é mais eficiente ir em frente e consertá-la.

Em geral, nossa opinião é que o reparo do seu dispositivo é mais eficiente e economiza dinheiro. Para a parte de dinheiro, correções mais comuns são muito mais baratas do que substituir o dispositivo ou comprar um novo. Por exemplo, oferecemos correções de tela e substituição aqui no iFixScreens a preços muito razoáveis ​​que não podem ser comparados aos preços de novos dispositivos. Além disso, nossas correções são muito rápidas porque sabemos o quanto seu dispositivo é importante para você. Você certamente manterá seu dispositivo com o qual se acostumará e manterá seus dados intactos.

Caso você queira fazer você mesmo o conserto do seu celular, indicamos que invista no curso de manutenção de celular, para ter noções básicas de eletrônicas e aprender quais as melhores ferramentas para poder consertar qualquer tipo de aparelho.

Funcionamento Sexual das Mulheres Grávidas

A gravidez afetou sua vida sexual?

Nós imaginamos que alguns leitores estão acenando com a cabeça de uma maneira inteligente. Sexo durante a gravidez é diferente para cada casal, é claro. Mas muitos casais precisam fazer alguns ajustes durante esse período.

Ajustes para as mulheres

Vamos pensar no primeiro trimestre por um momento. Os corpos das mulheres estão se acostumando à gravidez. Elas podem estar muito cansadas para o sexo, sentir-se cansadas e enjoadas e ter sensibilidade nos seios que torna a proximidade física desconfortável. O medo de prejudicar o feto ou causar um aborto pode tornar os casais ansiosos. (Clique aqui para saber mais sobre a segurança do sexo durante a gravidez.)

A situação muitas vezes muda durante o segundo trimestre, quando os casais podem ter mais sexo. As mulheres podem achar que sua náusea diminui e sua libido aumenta. A lubrificação vaginal também pode melhorar.

Freqüência sexual geralmente diminui durante o terceiro trimestre. Neste ponto, os casais podem precisar tentar posições diferentes, como “mulher no topo” e “lado a lado”. Outros concentram sua intimidade em outras atividades que lhes trazem prazer, como beijar, massagear e afagar.

Tenha em mente que as descrições acima são o que muitos casais experimentam, mas sua situação pode ser diferente. Além disso, alguns problemas de saúde, como dores nas costas, constipação e câimbras, podem afetar a função sexual da mulher durante toda a gravidez.

Pesquisa científica

Em outubro de 2013, o Journal of Sexual Medicine publicou um relatório de pesquisadores turcos que estudaram a função sexual de mulheres grávidas. Eles recrutaram 306 mulheres turcas em vários estágios da gravidez para esta pesquisa. As mulheres completaram um questionário chamado Índice de Função Sexual Feminina (FSFI), que avalia seis áreas da função sexual das mulheres: desejo, excitação, lubrificação, orgasmo, satisfação e dor. Escores mais baixos indicaram pior função sexual.

Os pesquisadores descobriram que problemas sexuais eram comuns nesse grupo de mulheres:

  • 89% tinham transtornos do desejo sexual
  • 87% tiveram problemas em ficar excitado
  • 43% tiveram problemas com lubrificação vaginal
  • 70% tiveram problemas com o orgasmo
  • 48% não estavam satisfeitos com sua atividade sexual
  • Fatores físicos podem ser responsáveis ​​por muitos desses problemas. Mas os pesquisadores analisaram alguns fatores sociais também.

Por exemplo, mulheres com menos escolaridade e baixo status econômico tendem a ter menores pontuações no FSFI. Aqueles que tinham sido casados ​​por dez anos ou mais também eram mais propensos a ter problemas, assim como as mulheres que tinham arranjado casamentos (71% do grupo).

É importante lembrar que os resultados deste estudo se aplicam a um grupo de mulheres turcas e não podem ser generalizadas para todas as mulheres. Ainda assim, nos dá uma visão útil dos aspectos sociais que podem afetar a sexualidade da mulher grávida.

Por exemplo, é possível que o baixo status econômico interfira na relação sexual de um casal durante a gravidez. O estresse sobre o custo de cuidar de uma criança – comida, fraldas, saúde e moradia – pode colocar pressão no relacionamento de um casal e, em última análise, em suas vidas sexuais.

Ajuda para casais

O que os casais podem fazer? Aqui estão algumas ideias de estimulante para o casal:

  • Espere fazer ajustes. Fale sobre como seu relacionamento sexual pode mudar. Comunique-se e tenha a mente aberta. Por exemplo, se uma determinada posição é desconfortável, sugira outra.
  • Cuide do seu relacionamento. Estresse e fadiga são comuns neste momento. Tente encontrar maneiras de relaxar e se divertir. Ter uma babá cuidar de crianças mais velhas para que você possa ter uma noite de encontro. Ou reserve um tempo para falar sobre suas esperanças para o futuro.
  •  Não tenha medo de pedir ajuda. Isso pode significar pedir a um amigo para ajudar em casa ou pedir a um parente para preparar algumas refeições. Muitas vezes, amigos, familiares e vizinhos querem ajudar, mas não sabem como. Vá em frente e pergunte! Isso também pode significar ver um conselheiro ou terapeuta. Gravidez pode colocar pressão sobre o melhor dos relacionamentos e buscando ajuda de um profissional de terceiros pode ajudar os casais a manter as coisas em perspectiva. Além disso, algumas mulheres experimentam depressão grave durante a gravidez e no período pós-parto. É importante ter ajuda disponível.
  • Não deixe de conversar com seu médico. Seu obstetra pode responder a todas as suas perguntas sobre gravidez, incluindo as sexuais. Não fique envergonhado. Seu médico também pode sugerir maneiras de melhorar o sexo durante a gravidez e encaminhá-lo para outros especialistas que podem ajudar, como um terapeuta, se necessário.

O que você acha? O sexo mudou para você ou seu parceiro durante a gravidez? De que maneiras? Sinta-se à vontade para nos contar sua história nos comentários.

Como sair da dívida em 2018: um guia passo a passo

Para  sair da dívida , você precisa de um plano e precisa executar esse plano. É por isso que criamos esta lista de verificação simples, com seis etapas, com o objetivo de sair da dívida, que pode ajudá-lo a deixar esse fardo financeiro para trás.

Ao trabalhar no seu plano, você precisará fazer todos os ajustes necessários em seu orçamento ao longo do caminho para não gastar mais e voltar a endividar-se. Além disso, se você não tiver um fundo de emergência, considere a possibilidade de reservar algum dinheiro na poupança antecipadamente.

Mantenha essa lista de verificação em algum lugar onde você a verá com frequência (como a porta da sua geladeira ou o quadro de visão se tiver uma) e faça com que seu objetivo seja verificar uma tarefa da lista todos os dias (ou a cada semana), dependendo de como rapidamente você quer se tornar livre de dívidas.

Qual é a melhor maneira de sair da dívida?

Se você quiser fazer isso direito, você quer ter certeza de que você sabe onde você está antes de começar. Você precisa ter uma imagem completa. Veja o que você precisa fazer:

  • Reúna suas declarações mais recentes para todos os empréstimos e cartões de crédito.
  • Obtenha seus  relatórios de crédito anuais gratuitos para verificar a exatidão e identificar todas as dívidas.
  • Obter sua  pontuação de crédito livre no Credito para descobrir se você é elegível para reduzir suas taxas de juros ou para um empréstimo de consolidação da dívida.
  • Verifique o Sistema Nacional de Dados do Estudante para coletar todas as informações sobre empréstimos estudantis.
  1. Faça uma lista

Ter tudo escrito na sua frente é realmente a chave para o sucesso aqui. Além disso, uma vez que você escreveu tudo, e está bem em preto e branco, pode não parecer tão intransponível como antes.

  • Faça uma lista de todas as suas dívidas: nome do credor, taxa de juros, saldo, pagamento mensal mínimo.
  • Liste quanto você precisará pagar para zerar a dívida dos cartões dentro de três anos, conforme encontrado nas faturas dos cartões de crédito.
  • Lembre-se de incluir empréstimos não listados em seus relatórios de crédito (por exemplo, empréstimos familiares, contas médicas).

 

  1. Diminua suas taxas

Pagar altas taxas de juros sobre as dívidas existentes faz com que a sua dívida realmente aumente, tornando o pagamento muito mais difícil. Se possível, você deseja reduzir as taxas de juros. Veja o que fazer:

  • Com base no seu crédito, você pode se qualificar para taxas de juros muito melhores em cartões de crédito.
  • Abra uma conta gratuita com o Credit.com e veja que tipos de cartões de crédito para transferência com saldo baixo podem ser obtidos.
  • Confira a consolidação do empréstimo estudantil e o reembolso baseado no rendimento em StudentLoans.gov.
  • Ligue para os emissores de cartões para solicitar  taxas mais baixas nos saldos do cartão de crédito .
  • Considere um empréstimo de consolidação e / ou transferências de saldo para pagar os cartões de crédito de alta taxa a uma taxa mais baixa.
  • Descubra se você pode  refinanciar um empréstimo automático de alta taxa .

 

  1. Veja quais são as quantidades de parcelas

Depois de saber qual é o seu número total de pagamentos, você terá uma meta real e completa para trabalhar.

  • Totalize o valor de três anos para todos os seus cartões de crédito.
  • Adicione os pagamentos mensais para todas as outras dívidas.
  • Anote o resultado: seu pagamento mensal total.

 

  1. Planeje sua estratégia

Há muitas maneiras de atacar esse problema e você provavelmente abordará isso usando uma variedade de ferramentas e métodos. Planeje sua estratégia com cuidado.

  • Determine se você pode pagar o pagamento total mensal até que sua dívida seja paga.
  • Se não for factível, entre em contato com uma agência de aconselhamento de crédito e / ou advogado de falências para obter orientação. Lembre-se, porém, a falência tem um enorme impacto sobre sua pontuação de crédito, e se você é capaz de elaborar um plano de pagamento com seus credores, pode ser evitado.
  • Se factível,  decida qual dívida deve pagar primeiro (maior taxa de juros ou menor saldo?) – “dívida alvo”. Isso também é conhecido como o método “bola de neve” ou “avalanche”.
  • Configure “pagamento automático” para o mínimo exigido para todas as dívidas, exceto a dívida-alvo.
  • Pague o máximo possível em relação à dívida-alvo até que ela seja paga.
  • Escolha uma nova dívida alvo e pague mais por essa, e assim por diante.

 

  1. Monitore tudo

Uma vez que seu plano esteja definido, não fique muito confortável. Você precisará acompanhar seu comportamento de perto para se certificar de que está progredindo e fazer ajustes quando necessário.

  • Monitore sua pontuação de crédito a cada mês para ver se sua pontuação de crédito melhora (com o tempo que deveria).
  • Como sua pontuação de crédito melhora, reconsiderar um empréstimo de consolidação ou transferências de saldo para economizar dinheiro, muitas vezes gasto em juros para dívidas restantes. (Seus encargos de juros são frequentemente listados no extrato do seu cartão de crédito.)
  • Fique com o seu plano até que sua dívida seja paga.

 

  1. Criar um fundo de emergência

Você pode pensar que, ao pagar dívidas, você não tem dinheiro para poupar, mas isso é essencial. A vida acontece, então, se surgir alguma coisa, como perda de emprego, conta médica ou conserto de carro, você está coberto. A quantia sugerida é de três a seis meses de despesas, mas se isso não for imediatamente possível, tenha como objetivo o valor de um mês – esse é um excelente ponto de partida.

  • Veja quais despesas podem ser cortadas do seu orçamento. Se você comer fora várias vezes por semana, veja se você pode reduzir para apenas uma vez por semana (todo mundo precisa de um pouco de dinheiro para se divertir).
  • Automatize suas economias. Veja se o seu empregador lhe permitirá contribuir com parte do seu salário para uma conta poupança. A quantia ideal é de 10% a 20%, mas se você está tentando sair da dívida, isso pode não ser possível. Veja se você pode começar com 5% de cada salário.
  • Se você não pode automatizar suas economias de seu salário, ter suas economias automatizadas de sua conta corrente a cada dia de pagamento. Dessa forma, você não gasta acidentalmente esse dinheiro e não vai sentir falta dele.
  • Se você receber um bônus ou um aumento de salário, veja se você pode contribuir com parte desse dinheiro para o seu fundo de emergência.

Quando você começar a trabalhar neste sistema, tenha em mente que não é fácil. Assim como perder peso, a perda de sua dívida exige trabalho, mas se você realmente quer perder essa dívida estressante, sua perseverança pode fazer isso acontecer. E não se preocupe se você precisar fazer ajustes ao longo do caminho. Não se trata de uma solução rápida, trata-se de mudar seus hábitos e comportamentos para que você possa atingir suas metas financeiras.